O脚矯正

O脚を解消したい
下半身太りが気になる
歩き方や歩く姿勢がよくない
O脚が酷く膝が痛む

O脚とは？

O脚とは、くるぶしを揃えて立った姿勢で膝と膝がくっつかずに隙間が出来ている状態を言います。O脚にはそれぞれ種類と原因があり、その状態によりアプローチが異なります。

骨自体が変形しているケース

骨自体が変形しているO脚は主に先天性(せんてんせい)のものと加齢によるものがあります。骨自体が変形している場合はなかなかまっすぐにすることが難しく、骨盤・膝・足関節の動きや可動域を調べることで原因をつきとめ、綺麗な姿勢にすることが出来るケースもあります。

筋力の低下と骨盤のゆがみ、膝関節の捻じれによるケース

原因が筋肉や関節の捻じれによるケースです。整骨院に来られますO脚のケースではこちらの原因によるものが多く、関節の捻じれをO脚矯正する事と緊張した筋肉のストレッチとトレーニングで綺麗な姿勢にすることができます。

O脚の原因とは？

主な関節としましては骨盤にはまっている「股関節」、「膝関節」、足首である「足関節」。この３つの関節がO脚になる原因を持ち合わせています。主な筋肉としてお尻の筋肉である「中殿筋」内ももの筋肉である「内転筋」骨盤周りの筋肉である「恥骨筋」がO脚に関わる筋肉となります。

○骨盤～膝～足首の関節の捻じれを取ること

○緊張している筋肉の緩和

○足りない筋力のトレーニング

上記の３つのO脚矯正のアプローチをすることでO脚をまっすぐな脚にすることが出来ます。

O脚アプローチ方法

千葉市中央区にあります、セレネ整骨院千葉中央院では、O脚のご相談を頂いた際にまずしっかりと細かい「検査」を行います。

「どの状態までよくなるか」

「何回くらいで解消されるのか」

「どのような原因でO脚になっているか」をお客様に

初回の段階でご説明をいたします。そうすることで、目標までの施術計画がしっかりと立てられるので無駄に通う必要もなくなります。

検査を行ったうえで、O脚矯正の施術のご説明を行います。

O脚の施術の流れ

１、お客様の姿勢のお写真と姿勢分析を行います。

２、分析をもとに、痛みが伴わないかなどのカウンセリングを行います。

３、O脚の原因となる筋肉へ対し整体マッサージを行います。

４、骨盤、膝、足首の関節矯正と関節の調整を行いストレッチをします。

５、施術後の確認をし、日常生活ので注意点とトレーニング方法をお伝えします。

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O脚矯正をするメリット

O脚のお悩みは男性にも女性にもあるお悩みです。ご自身ではなかなか治しにくいO脚。私たち姿勢の専門家へお任せください！痛みを伴う場合は特にお早めにご相談ください。千葉駅から車で10分にあり駐車場も301台完備しております。千葉市中央区にございますセレネ整骨院千葉中央院では平日21時まで受付、日曜・祝日も受付しておりますのお気軽にお問い合わせください。